曲目：
1.一萬種不回頭的辦法
- 9月 07 週二 202106:46
魏如萱《末路狂花》：中規中矩，但仍有特色
曲目：
1.一萬種不回頭的辦法
- 9月 04 週六 202100:22
發飆Lose My Temper
儘管這兩天分別與賽斯讀書會的采涵老師和中國醫的張心理師都聊到了我遇事遇人會退讓避免衝突的問題，覺察到已經不錯了，采涵老師建議我應該更加遇到衝突時，應該理直氣壯呈現真實的自我；心理師也覺得仍需更加深究我這一塊的作風和想法。
事實上，今天晚上就跟妹妹們發生一件不快的事，她們在一樓客廳裡看著電視，我從2樓房間下樓來準備去包貨寄貨，一見我就用很差的口氣跟我埋怨網路變慢和Wifi不穩斷訊的事。我自己用起來很順，便向她們提供她們裝置的網路測速數據，她們偏不給也不願用，只是鬼打牆念念念。遇到問題根本不想解決。
好，既然抱怨我將家裡的8M的ADSL升級成光纖100M+Mod+Netflix可看，我就打給中華電信，邊打邊向兩個妹妹詢問詳細的狀況，兩個又是不太想講細節，接著一打客服電話就等待了約半小時以上，我邊忙拆貨掃條碼寄貨到小七，在小七才苦等到客服，於是要客服再等我回家處理，5-10分回家後，根據客服的指示關機和查線，可是固定線路是接到小妹房間，她回說有「事」(就不說細節了)不方便處理。客服只好說禮拜一下午直接排查。
隔一會兒，大妹出來哭么說幹嘛找中華電信來修理，之前越修越糟，她的個人感受跟我大相逕庭，我講我都沒有這些問題，也再測速過我的桌機和手機，雖然比宣稱的100M慢，桌機60M，手機20M左右。我在撥客服電話時大妹也不是不知道，我刻意開擴音給她們聽，我有在處理。結果跟客服溝通好了之後，又出來鬧，這不是刻意找碴是什麼。我整個火大，發飆，聲如洪鐘，聲音整個飆高飆大個十倍以上，我都意外我的音量可以大到這樣。這次【真實的自我】真的為自己發聲了，好好先生的面具摘掉，換成冠逸本我。距離上一次情緒大爆炸已經是十年以上，已經那次忘了是什麼事了，但情境也是差不多，小妹吃人夠夠，一忍再忍忍不下去就對她獅吼回去，外帶摔了一個馬桶陶瓷蓋洩憤。
這是一個理想的溝通方式嗎？還是長期畸形的相處導致，我不太確定。但勇於發聲不再退讓，我今天最後是做到了。
- 9月 04 週六 202100:15
【新片快訊】大象與蝴蝶 The Elephant And The Butterfly 美國哈特蘭電影節 最佳劇情長片
大象與蝴蝶
The Elephant And The Butterfly
- 9月 03 週五 202108:56
《機智醫生生活 第二季》EP.10：歡樂又令人落淚
真心佩服《機智醫生生活》的劇作家，原本第一季短短十二集就深深著迷，第二季多線兼埋伏筆跟布局，每集都有新發現與新感動，原本的人物在劇作家李祐汀與導演申元浩、演員的經營塑造下，顯得更為立體真實，而且每集幾乎是既歡樂又暖心，常常上一幕很有趣，下一幕就引人掉淚。感覺原本第一季體質就很好，第二季又更加強「核心肌群」更飽滿充實、精彩。
- 8月 30 週一 202120:51
卡爾˙羅哲斯Carl R. Rogers《成為一個人On Becoming A Person：一個治療者對心理治療的觀點》：茅塞頓開
《成為一個人On Becoming A Person：一個治療者對心理治療的觀點A Therapist's View of Phychotherapy》一書由輔大心理系教授宋文里所譯，出版是2014年10月，我手中的版本是初版14刷，算是蠻暢銷的學術書，就讀心理系所的朋友告訴我說這是有些心理系所必讀的經典，無怪乎會這麼暢銷。而且這本書幾乎也沒有用艱深的學術語言造成閱讀門檻，使得一般人想窺心理學堂奧的也能被其生活化白化的語言所擄獲，算是一本門內門外都能有所收穫的一本經典巨作。這本書英文原本出版於1961年，但讀起來卻還是不退流行，當年是頗前衛創新的心理諮商方法，如今有些方法已經被當今的心理學界所吸收，納為己用。至少我感覺我長期看的心理師的引導、整理我的思路的方法，就暗合《成為一個人》的操作心法。羅哲斯在2002年西肯塔基大學心理學教授Steven J, Haggbloom的研究當中，名列「二十世紀最具影響力的心理學家」第六位(好奇前五位是誰？)，「二十世紀最具影響力的治療師」第二位，僅次於佛洛伊德。(精神科醫生好像都是佛洛伊德精神學派居多)；在2006年專業雜誌psycho Networker所做的問卷調查中，名列「過去25年，最有影響力的心理治療師」。
- 2月 25 週四 202111:42
【美食】台中 黝脈咖啡2.0新店介紹及 子瑛慶生會 黝脈咖啡2.0歡樂趴
- 2月 09 週日 202007:44
伍迪艾倫《雨天．紐約》A Rainy Day in New York：曼哈頓和午夜巴黎的綜合體
伍迪艾倫的《雨天．紐約》宛如《曼哈頓》與《午夜巴黎》的綜合體。連珠砲台詞是伍迪艾倫常有的特色，《曼哈頓》裡也是，只是過往主角往往是自編自導自演的伍迪艾倫，現在在
片中喋喋不休的男主角，則換成小鮮肉高顏質的提摩西·夏勒梅(他以《以你的名字呼喚我》後爆紅)。其中妙語如珠依舊精彩。
- 2月 04 週二 202001:14
失控少年軍團Monos：殘酷叢林版的Ya電影
在拉丁美洲與世隔絕的山上，駐紮著八名少年游擊隊【Monos】(猴子)小隊，接受高強度的軍事訓練，有著嚴格的紀錄，但有天接收到「組織」的命令，負責照顧一隻乳牛和一位美國人質，加上一生意外的槍響後，單調規律的日子不再，內部開始分崩離析，原本看似團結的小隊們，每個人都有自己的盤算與心計......
- 11月 01 週五 201901:43
興大百年校慶特邀—李轂摩書畫展：寓意活潑、餘韻無窮
- 11月 01 週五 201901:42
讀角田光代《對岸的她》：她們成長的苦澀
《對岸的她》由分別用兩條時間線穿插描繪一對熟齡女子與一對少女間的情誼如何萌芽成長變質昇華，熟齡組是小夜子和楢橋葵，少女組是葵和魚子，這兩段有重複的角色葵。
這本書相當仔細了描述女孩們間容易產生的各自組成小團體，還有校園霸凌的細節。少女組中的葵從小就被排擠嚴重到父母決定搬離都市原有住處搬到完全陌生的鄉下重新開始，讓孩子有新的機會，葵也戰戰兢兢地進入新環境，謹慎小心不要成為被霸凌的對象，而且還結交到了知心好友魚子。
另一條線，則訴說身為家庭主婦的小夜子，決定再次就業，卻遇上一位少根筋卻又很好相處的女老闆，兩人逐漸發展成為好友關係，小夜子也在事業上獲得小小的成就與滿足感，但同時還是不時要應付瞧不起打掃職業丈夫的反對意見還有婆婆的閒言閒語。
這本書很引人入勝，逐步帶領讀者進入葵與小夜子的世界，在描繪她們的不斷變化的心境與新環境的互動很細膩自然，文字也很順暢，不刻意賣弄技巧，感覺很誠懇親近人，頗有人情味。然而在輕鬆的的閱讀氛圍中也傳達了成長的苦澀，尤其是女性世界中的酸甜苦辣。
+++++++++++++++
格內相關：